Informácie o mne
Ahojte, volám sa Lenka a Zumbu, Zumbatomic a Zumbu v kruhu precvičujem v meste Nové Zámky a v Nitre. Od prvého momentu, kedy som videla video na internete a zistila, čo to Zumba vlastne je, som bola presvedčená, že práve toto ma bude baviť do konca života a keďže som sa chcela o tie skvelé pocity, ktoré pri Zumbe zažijete podeliť, stala som sa certifikovanou inštruktorkou Zumby a Zumbatomic (Zumba pre deti). Vyštudovala som okrem iného aj telesnú výchovu na Katedre telesnej výchovy a športu na Pedagogickej fakulte Univerzity Konštantína Filozofa v Nitre a získala titul Mgr.
Neváhajte ani minútu a prídite na moju hodinu, aby ste na vlastnej koži zažili, čo Vám Zumba môže dať. Okrem vyformovanej postavy Vás obohatí o príjemné pocity a úsmev Vám nezmizne z tváre celú hodinu a aj dlho po nej:) Najúžasnejšie na Zumbe je, že si vlastne ani neuvedomíte, že cvičíte a spaľujete toľko kalórií,pretože pri nákazlivej a energickej latinskoamerickej hudbe a tancoch zabudnete na všetko a užívate si skvelú zábavu! Pretože Zumba je hlavne o zábave!!! Teším sa na Vás!
Moji Zumbáci a Zumbáčky
Na hodiny chodia ženy a muži rôzneho veku, takže neváhajte a pridajte sa k nám už dnes:)
Čo je Zumba®?
Zumba je tanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi. Využíva tance ako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a omnoho viac... Vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché. Sexy a energické latino rytmy vytvárajú PÁRTY ATMOSFÉRU, ktorá vás strhne do víru pohybu. Je to cvičenie, ktoré Vám zaručene zdvihne náladu!
Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom spaľovať tuky, vyformovať a posilniť celé telo. Zameriavajú sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce!
Kombinácia latino a exotických rytmov vytvára skvelú party, na ktorej vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo Vás skvelý pocit a dobrú náladu.